中高年の自宅トレーニング

コンビニにたばこを買いに行くくらいの時間で出来る自宅筋トレを紹介していきます。

2015-09-01から1ヶ月間の記事一覧

バーベルラックを組んでみた

週に何度か市民体育館へ通いバーベルを扱ってみると、やっぱりダンベルのみのホームジムとはトレーニングの質が違うなと思いました。 なので自宅にバーベルラックを組んでみることにしました。 価格は送料込みでゴムマットも含めて約12万円。 IROTEC マスキ…