中高年の自宅トレーニング

コンビニにたばこを買いに行くくらいの時間で出来る自宅筋トレを紹介していきます。

2016-10-05から1日間の記事一覧

筋トレとしての中華麺手打ち

僕の昔から趣味で中華麺の手打ちをしていましたが、筋トレをはじめてから打たなくなっていました。 自分でも気づいていませんでしたが筋トレしたら手打ちとかする気がなくなるのかもしれません。 なので、筋トレに意識して麺打ちを組み込んでみました。 麺の…