先日組み立てたラックについてお話します。 IROTEC マスキュラーラックシステム140 / 自宅で本格トレーニングが可能。ベンチプレス・スクワット・懸垂・ディップス ラットプルダウンという種目があります。 上からぶら下がったハンドルを引っ張る運動で、こ…