先日ダンベルをおすすめしましたが、チューブにもダンベルにも一長一短があります。 ダンベルでベンチプレスをする場合、開始位置に持ってくるのが一苦労です。 ジムにあるダンベルと違って可変式のダンベルはシャフトが飛び出しているので腿に置くと突き刺…
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