中高年の自宅トレーニング

コンビニにたばこを買いに行くくらいの時間で出来る自宅筋トレを紹介していきます。

2015-03-15から1日間の記事一覧

どこでトレーニングをやめるかわからない

先日の記事に書いたゴムチューブ、みなさん試したでしょうか。 あんなバカみたいな作業で筋肉質の体になれるわけがないような気がすると思います。 でも実際やってみた人はどうでしたか? 今頃ものすごい筋肉痛におそわれている頃でしょう。 僕が一番最初に…